プール通い

泳ぐのが趣味でプール通い。最近、忙しくてブランクが空いてしまったけど、久しぶりに時間ができたのでプールへ行ってきた。

いつもなら1000メートルを連続で泳ぐが、ブランクがあったので200メートルから始めた。200メートルを泳いで次に200メートルを泳いで・・・、といった感じ。

ロングで泳ぐようになってから体重も前より3キロほど減った。

クロールと平泳ぎで泳いでいるがどちらも長く泳げる。けど、クロールのほうが速く泳げるので周囲に人がいないときはクロールで泳いで周囲に人がいるときは平泳ぎで泳いでいる。

特に平泳ぎは息継ぎのときに前を確認できるので、前に泳いでいる人がいるときには必ず平泳ぎで泳ぎ、前を確認しながら泳ぐようにしています。

以前はフィットネスクラブのプールに通っていたんだけど、今は市営のプール。理由はプールしか使わないので料金の安いほうを選んだだけです。

フィットネスクラブにはジャグジーなどがあって確かに魅力的ではあるんだけどね。

やっぱり泳いだあとは気持ちがいいですね。健康にもいいし、関節にも負担がかからないのもいいですね。ただ、クロールで長い距離を泳ぐのを続けてると肩の関節が痛くなるときがあるので注意が必要かなぁと思ってます。